O UV záření jsme toho již četli a slyšeli mnoho. Všichni si myslíme, že se chráníme dostatečně a že pokud se nespálíme, je vše v pořádku. Přesto přináším pár dalších informací, na které se často zapomíná.
Ochrana dětí
Děti 0-3 roky:
Děti v tomto věku by neměly být vystaveny slunečnímu záření. Neodhalujte děti na slunci. Sami se nedokážou ochránit (například odejít do stínu).
Dětskou pokožku bychom vždy měli chránit jemným vzdušným oblečením a odkryté části těla musí být namazány dětským ochranným krémem s vysokou UV blokací.
Doporučené kosmetické přípravky pro děti jsou s SPF 50+ a UVA nad 25. Způsob ochrany je u kvalitních přípravků vždy minerálními filtry, ne chemickými, protože minerální faktor UV záření odráží, zatímco chemický filtr UV záření absorbuje.
Opakování mazání každé 2 hodiny.
Děti starší 3 let:
Pokud již pobývají na slunci, měli bychom opět pokožku co nejvíce chránit šatstvem a ochrannými krémy a nikdy nepobývat s dětmi na slunci během nejsilnějšího záření - tedy od 11-15 hodin dle zeměpisné polohy. Jako osvědčené se vždy vyplatí chování dle místních obyvatel - během "siesty" se zdržují v místnostech - udělejte to také!
Stále diskutované dětské sluneční brýle:
Jedeme-li s dítětem na výlet na kole - určitě ho naučte nosit sportovní sluneční brýle, stejně jako helmu a namažte mu odkryté části těla. Chráníte ho nejen před úrazem hlavy, ale i před hmyzem, větrem a slunečním zářením.
Během běžného pobytu venku v přírodě ve střední Evropě směrujte činnosti do stínu a nejlépe postačí pokrývka hlavy s kšiltem nebo klobouček s širokou krempou. Zastínění očí postačí, dětem při pohybu brýle nepadají a nejsou tedy limitováné při hře.
Při pobytu na pláži už je vhodné sluneční brýle nasadit (výběr brýlí vždy konzultujte s odborníkem očním optikem - mj. umí rozlišit anatomické detaily v obličeji apod.). Důležité je také dítě naučit s brýlemi manipulovat, nosit je, aby nebylo vystresované z jejich přítomnosti.
Pokud dítě netrpí fotofobií, chronickými očními obtížemi typu častých zánětů spojivek apod. pak ke zdravému vývoji zraku by dítě nemělo často (denně více než 3-4 hodiny) nosit tmavé brýle. Přizpůsobte pobyt dítěte venku vždy věku dítěte, nadmořské výšce a zeměpisné poloze a tím množství UV záření, denní době pobytu venku (nikdy mezi 11-15 hodinou), odkryté části těla vždy často mažte ochranným minerálním filtrem.
Ochrana při sportu a hobby:
Pokožku je třeba vždy chránit kvalitním kosmetickým přípravkem s vysokým UV filtrem. Vyberte si konzistenci sluneční kosmetiky podle toho co vám vyhovuje, na trhu jsou krémy, mléka, oleje, spreje, mlhy s vysokými UV faktory pro různé typy pleti, pro alergiky, pro rizikové pokožky včetně poškozené kůže.
Každému vyhovuje něco jiného, dopřejte ochrannou péči každému v rodině co je mu příjemné, pak se bude teprve dobře chránit před slunečním zářením.
Jiné brýle je třeba na
řízení auta (filtr maximálně kategorie 3, zabarvení hnědé, šedé nebo zelené, obroučky dostatečně velké pro vnější periferii, s tenkými straničkami - periferní vidění, lehké a dobře přizpůsobitelné). Jiné brýle na
sportování nejen pro druh sportu, ale i pro
různé světelné podmínky, s ochranou před zamlžením,
polarizací a hydrofóbní úpravou pro vodní sporty, s důkladným přizpůsobením hlavě a případně helmě, s více kontrastními filtry pro časté střídání slunce x stín atd. No a například
brýle do města -
fashion brýle - ty by měly být vždy zvýrazněním osobnosti nositele. Extravagantní nebo elegantní, jemné nebo výrazné, do barvy nebo jen černé, trendové nebo image.....
Vybrat správné brýle je vždy věda - záleží na našich potřebách, na prostředí, na světelných a povětrnostních podmínkách, na poloze těla atd. Pokud "šetříme" a chceme "něco univerzálního" pak ne vždy uspokojíme naše potřeby. Koneckonců ani boty nemáme jen jedny na všechno.