UV záření - víte, že...

30. 5. 2017
O UV záření jsme toho již četli a slyšeli mnoho. Všichni si myslíme, že se chráníme dostatečně a že pokud se nespálíme, je vše v pořádku. Přesto přináším pár dalších informací, na které se často zapomíná.

Ochrana dětí

Děti 0-3 roky:
 
Děti v tomto věku by neměly být vystaveny slunečnímu záření. Neodhalujte děti na slunci. Sami se nedokážou ochránit (například odejít do stínu).
 
Dětskou pokožku bychom vždy měli chránit jemným vzdušným oblečením a odkryté části těla musí být namazány dětským ochranným krémem s vysokou UV blokací.
Doporučené kosmetické přípravky pro děti jsou s SPF 50+ a UVA nad 25. Způsob ochrany je u kvalitních přípravků vždy minerálními filtry, ne chemickými, protože minerální faktor UV záření odráží, zatímco chemický filtr UV záření absorbuje.
Opakování mazání každé 2 hodiny.
 
Děti starší 3 let:
 
Pokud již pobývají na slunci, měli bychom opět pokožku co nejvíce chránit šatstvem a ochrannými krémy a nikdy nepobývat s dětmi na slunci během nejsilnějšího záření - tedy od 11-15 hodin dle zeměpisné polohy. Jako osvědčené se vždy vyplatí chování dle místních obyvatel - během "siesty" se zdržují v místnostech - udělejte to také!
 
Stále diskutované dětské sluneční brýle:
 
Jedeme-li s dítětem na výlet na kole - určitě ho naučte nosit sportovní sluneční brýle, stejně jako helmu a namažte mu odkryté části těla. Chráníte ho nejen před úrazem hlavy, ale i před hmyzem, větrem a slunečním zářením.
Během běžného pobytu venku v přírodě ve střední Evropě směrujte činnosti do stínu a nejlépe postačí pokrývka hlavy s kšiltem nebo klobouček s širokou krempou. Zastínění očí postačí, dětem při pohybu brýle nepadají a nejsou tedy limitováné při hře.
Při pobytu na pláži už je vhodné sluneční brýle nasadit (výběr brýlí vždy konzultujte s odborníkem očním optikem - mj. umí rozlišit anatomické detaily v obličeji apod.). Důležité je také dítě naučit s brýlemi manipulovat, nosit je, aby nebylo vystresované z jejich přítomnosti.
 
Pokud dítě netrpí fotofobií, chronickými očními obtížemi typu častých zánětů spojivek apod. pak ke zdravému vývoji zraku by dítě nemělo často (denně více než 3-4 hodiny) nosit tmavé brýle. Přizpůsobte pobyt dítěte venku vždy věku dítěte, nadmořské výšce a zeměpisné poloze a tím množství UV záření, denní době pobytu venku (nikdy mezi 11-15 hodinou), odkryté části těla vždy často mažte ochranným minerálním filtrem.
Sluneční brýle adidas kumacross a424 6056-1
0VO2963S__24188H
Sluneční brýle Ray-Ban RB3025 1674K

Ochrana při sportu a hobby:

Pokožku je třeba vždy chránit kvalitním kosmetickým přípravkem s vysokým UV filtrem. Vyberte si konzistenci sluneční kosmetiky podle toho co vám vyhovuje, na trhu jsou krémy, mléka, oleje, spreje, mlhy s vysokými UV faktory pro různé typy pleti, pro alergiky, pro rizikové pokožky včetně poškozené kůže.
Každému vyhovuje něco jiného, dopřejte ochrannou péči každému v rodině co je mu příjemné, pak se bude teprve dobře chránit před slunečním zářením.
 
Oči chraňte kvalitními slunečními brýlemi s filtry pro dané světelné podmínky, popřípadě pro danou lokalitu nebo aktivitu, a to i když nosíte kontaktní čočky!
Jiné brýle je třeba na řízení auta (filtr maximálně kategorie 3, zabarvení hnědé, šedé nebo zelené, obroučky dostatečně velké pro vnější periferii, s tenkými straničkami - periferní vidění, lehké a dobře přizpůsobitelné). Jiné brýle na sportování nejen pro druh sportu, ale i pro různé světelné podmínky, s ochranou před zamlžením, polarizací a hydrofóbní úpravou pro vodní sporty, s důkladným přizpůsobením hlavě a případně helmě, s více kontrastními filtry pro časté střídání slunce x stín atd. No a například brýle do města - fashion brýle - ty by měly být vždy zvýrazněním osobnosti nositele. Extravagantní nebo elegantní, jemné nebo výrazné, do barvy nebo jen černé, trendové nebo image.....
 
Vybrat správné brýle je vždy věda - záleží na našich potřebách, na prostředí, na světelných a povětrnostních podmínkách, na poloze těla atd. Pokud "šetříme" a chceme "něco univerzálního" pak ne vždy uspokojíme naše potřeby. Koneckonců ani boty nemáme jen jedny na všechno. 

...a nezapomeňte, že:

  • veškeré absorbované UV záření se v nás načítá (kumuluje) od narození až do konce života
  • v oku pohltí rohovka 49%, čočka 50% a na sítnici dopadá 1% UV záření - dopadá však stále do jednoho místa (nejostřejšího vidění) a zde se kumuluje! - nárůst očního poškození VPMD (Věkem Podmíněné Makulární Degenerace sítnice)
  • pokud dítě v útlém věku je spáleno od slunce, pak je vysoká pravděpodobnost výskytu rakoviny kůže v dospělosti (Melanom kůže je nejčastější umrtí na rakovinu)
  • 80% UV záření se odráží od sněhu
  • 60% denní dávky UV záření přichází mezi 10. až 14. hodinou
  • každých 300 m nadmořské výšky se zvyšuje UV záření o 4%
  • 50% UV záření je ve stínu
  • 10-20% UV záření dopadá přes okna do budovy
  • 25% UV záření se odraží od písku (např. pláž)
  • 60% UV záření proniká ještě 50 cm pod vodní hladinou
  • jediný ochranný mechanismus člověka před slunečním zářením je TEPLO - je mi horko, jdu se schovat!
  • po aplikaci parfému na pokožku se vyhněte přímému kontaktu se sluncem - může vyvolat vznik skvrn, alergie nebo spálení pokožky
  • po koupání se vždy utřete, osušení sluncem vede k rychlejšímu vstřebávání slunečního záření do pokožky, čímž hrozí riziko úpalu
  • nezapomínejte na pitný režim, doporučená denní dávka je minimálně 2 litry vody
  • mraky propouštějí více než 90% UV záření (z toho nejvíce UVA), proto se chraňte i když je pod mrakem
  • žádný UV filtr nezachytí 100% paprsků
  • po laserové refrakční operaci očí přichází dříve katarakta = šedý zákal (odlaseruje se cca 50% stromatu rohovky a pak již nezbývá na ochranu oka běžných 49% ochrany před UV zářením rohovkou)
  • pokud jedete mimo střední Evropu, pak se chovejte vůči slunci stejně jako domorodci a zvyšte ochranu před UV zářením
  • vlivem tenčení ozónové vrstvy proniká více škodlivého slunečního záření na Zemi - sledujte hodnotu UV index pro danou lokalit (součástí kvalitní předpovědi počasí, aplikace chytrých telefonů -Aladin)
  • UV záření mimo jiné způsobuje suchost kůže, hnědé skvrny, zvýšenou pigmentaci, předčasné stárnutí pleti a hlavně rakovinu kůže
 
 

CHRAŇTE SVÉ DĚTI, SEBE I SVÉ BLÍZKÉ!

 
   S úctou a pokorou k životu
 
                Šárka Stašová
Vytisknout stránku Poslat odkaz na e-mail

Článek pro Vás připravila:

Šárka Stašová 
oční optik a registrovaný optometrista
 
Optometristka Šarka KontaktníČočka
 
  • v oboru oční optika a optometrie pracuje již 30 let a má tedy mnoho zkušeností s vývojem oboru i změnami v nárocích zákazníků
  • specializuje se na sportovní brýle nejen ADIDAS pro různé druhy sportů v dioptrickém i nedioptrickém provedení
  • vždy klade důraz na vlastní potřeby a individuální image zákazníka napříč módním trendům
Volný čas věnuje Šárka rodině, turistice a poznávání nových věcí ve všech oborech. Protože vše souvisí s viděním a tedy i se zákazníkem.

Buďte s námi v kontaktu

Facebook Instagram Twiter
Jsme první e-shop pro čočky <strong>vedený optometristy</strong>
Jsme první e-shop pro čočky vedený optometristy
<strong>100 % zákazníků doporučuje </strong>náš e-shop
100 % zákazníků doporučuje náš e-shop
<strong>Průměrná doba dodání</strong> zboží jsou 2 dny
Průměrná doba dodání zboží jsou 2 dny
Neustále zlepšujeme <strong>rychlost dodání</strong>
Neustále zlepšujeme rychlost dodání
Rádi vám připravujeme nabídky na míru. Abychom to ale zvládli, používáme k tomu soubory cookies. Užíváním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací